昼寝

なんかこのところ、休みのたびに昼寝するのが習慣化してきております。

そこで気づいたことがありまして。

つい、ソファで寝て、起きたら夕方だったりすると、非常に時間を無駄にした感があるんですが、畳の上で、枕出してタオルケット掛けてねると、起きたときにこうなんともいえない贅沢感があって。

もともと昼寝するつもりだったとしても、畳の部屋に行こういこうと思いながら、ソファの上で力尽きたりすると、損した気になったり。

重要なポイントは、

　・計画的な昼寝の方が満足度が高い。

　・もうひとつはソファより、畳の方が満足度が高い。

　・枕とタオルケットがあると、更に満足感が高まる。

　・2時間以上寝ないこと。

そのあたりが、鍵を握っております。